Đưa trẻ của bạn ngủ cách giúp bé ngủ ngon có thể được khó khăn. Sau khi tất cả, bạn không bao giờ biết nếu ông sẽ hét lên đầu ra hoặc whimper ngủi.
Nhưng câu hỏi thực sự là, những gì là cách tốt nhất để đối phó với trẻ em của bạn một khi bạn đã giấu nó trong? Các chuyên gia được chia khá với Dr. Richard Ferber ở một đầu của quy mô và đồ dùng cho bé ngủ Dr. William Sears lúc khác về vấn đề này. Tất cả đồng ý, Tuy nhiên, rằng cách bạn chọn để bình tĩnh hoặc giảm bớt con bạn ngủ đổi theo thời gian. Trẻ con cần ôm ấp, trong khi một trẻ cần một thói quen phù hợp và một goodnight vững chắc.
Mỗi chuyên gia cung cấp rất nhiều ý tưởng để trẻ của bạn để ngủ ru ngu — chọn và chọn những gì làm việc cho bạn. Mindell của xem. Một khi con bạn hiểu được ngôn ngữ, bạn có thể nói với ông rằng bạn sẽ ở trong phòng của mình trong thời gian ngắn hơn và ngắn hơn của thời gian ("tôi sẽ ở cho chỉ năm phút nữa") thay vì để lại cho thời gian dài hơn.
Bạn có thể giúp bạn trẻ em thực hành là một mình bằng cách chạy errands chẳng hạn như rời khỏi phòng để có được một ly nước, tải máy rửa chén, và như vậy. Hoặc bạn có thể thử nói với trẻ em của bạn rằng nếu ông là yên tĩnh và ở lại trong giường, bạn sẽ trở lại trong một vài phút và cho anh ta một phụ ôm và hôn.
Tìm hiểu thêm về Mindell. Ferber của xem. Tăng cường cho trẻ em của bạn trước khi đi ngủ thích hợp bằng cách sử dụng một thói quen phù hợp trước khi đi ngủ.
Không giữ cô ấy, đá của mình, hoặc để nó dựa trên một núm vú hoặc chai để có được ngủ. Trong khi họ làm việc trong ngắn hạn, những phương pháp dạy trẻ của bạn phụ thuộc vào được đưa vào giấc ngủ, chứ không phải là rơi xuống ngủ ngày của riêng mình. Nếu cuộc gọi của bạn trẻ em ra với bạn hay khóc vào ban đêm, đi vào phòng của cô lúc khoảng thời gian dài hơn dần dần (5 phút, mười phút, 15 phút) để trấn an cô bạn đang có.
Nếu cô sẽ không ở lại trong giường, nói với cô bạn sẽ đóng cửa. Nếu chỉ đề cập đến nó không làm như lừa, đóng cửa và giữ nó đóng cửa (nhưng không bao giờ khóa nó không gian của bé) cho khoảng một phút.
Nếu cô không nhận được trở lại giường sau đó, vào và đặt mình xuống, sau đó đi bên ngoài và đóng cửa cho hai phút, sau đó ba, sau đó năm và như vậy. Năm phút là tối đa cho đêm đầu tiên. Một khi con bạn được vào giường cô sở hữu, mở cửa, cung cấp của mình từ khuyến khích và rời khỏi mà không đi bên trong phòng của cô. Nếu cô tiếp tục nhận được vào đêm tiếp theo, số lượng thời gian cửa được đóng cửa có thể lâu hơn-lên đến 30 phút cho đóng cửa thứ tư vào đêm thứ bảy.
Dính vào một mô hình thường xuyên của giấc ngủ ban ngày và ban đêm; Đừng để trẻ của bạn thiết lập lịch trình ngủ của riêng mình.
Tìm hiểu thêm về Ferber. The AAP xem. Ly thân lo âu lưu lại ở lứa tuổi này, và negativism là một cao, do đó, trẻ em của bạn có thể chống lại đi ngủ.
Nó có thể giúp đỡ nếu bạn để cho anh ta làm cho đi ngủ lựa chọn (chăm sóc giấc ngủ cho trẻ mà pjs để mặc hoặc câu chuyện để đọc), để cho anh ta ngủ với các đối tượng chuyển tiếp, và để lại trên một nightlight hoặc phòng ánh sáng. Nếu ông vẫn khóc cho bạn, hãy chờ mười phút trước khi đi vào giải quyết hắn, sau đó để lại và lặp lại quá trình nếu cần thiết. Không scold hoặc trừng phạt anh ta, nhưng không thưởng anh ta bằng cách ở lại, hoặc là.
Ông chỉ có thể cố gắng để có được sự chú ý, vì vậy đặt anh ta quay lại ngay để ngủ và để lại ngay sau khi ông nằm.
Giữ bình tĩnh và nhất quán-ông sẽ sớm nhận ra bạn sẽ không cung cấp cho trong. Nó là một ý tưởng tốt để dính vào một lịch trình. Tìm hiểu thêm về AAP.
Brazelton của xem. Được công ty. Đảm bảo rằng bạn đang theo dõi một nghi lễ trước khi đi ngủ đó là hỗ trợ và an ủi. Không đi bên phải trong khi ông gọi cho bạn; thay vào đó, gọi cho anh ta và nói với ông rằng bạn đang có và làm thế nào tự hào về bạn là rằng ông học tập để làm điều này bằng chính mình. Tìm hiểu thêm về Brazelton.
Sears' xem. Hãy chắc chắn để dính vào nghi lễ trước khi đi ngủ của bạn-trẻ em tuổi này thực sự cần sự thống nhất cung cấp. Những cách khác để giúp con bạn ngủ phải ôm với anh ta, giả vờ để được ngủ chính mình, hoặc có một cách tiếp cận kinh nghiệm, người lớn ở phí: chuẩn bị cho giường và đi về thói quen của riêng bạn.
Cuối cùng, ông sẽ rơi ngủ bên phải ở giữa xem bạn. Tìm hiểu thêm về Sears.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét